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弗洛伊德的人格理论认为，一个婴儿刚生下来是只有“本我”而没有“自我”的，只有当他开始探寻“我是谁”这个概念的时候，他才开始真正的成为一个“人”。而当人有了“自我”意识以后，我们会思考“我是谁？”、“我从哪里来？”、“我要到哪里去？”这三大终极哲学问题。在古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句象征人类最高智慧的神谕——认识你自己，这看似平常普通的一句话，却往往是被我们忽视掉的最重要的东西，我们习惯于向外探索，向外拓展，而自己和内心的需求却迷失掉了。据第欧根尼·拉尔修的记载，有人问泰勒斯“何事最难为?”，他应道:“认识你自己。”尼采在《道德的系谱》(Zur Genealogie der Moral)的前言中，也针对“认识你自己来大做文章，他说:“我们无可避免跟自己保持陌生，我们不明白自己，我们搞不清楚自己，我们的永恒判词是:‘离每个人最远的，就是他自己。'──对于我们自己，我们不是‘知者’”。所以认识自己是一件不容易的事情，而我们每个人所有的发展都是建立在认识自己的基础之上，它是贯穿人的一生发展的全过程之中，所以认识自己是一辈子的事情。

认识自己包括生理的我、心理的我、社会的我三个方面，只有先知道自己是谁，知道自己需要什么，知道自己想要达到何方，才能勇敢做自己，方能成就自己！