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多媒辅体助室内蛙泳腿部技能教学的可行性实例分析

刘一飞（湖北省宜昌市远安县第一高级中学）

如今，在这个移动互联的信息时代，“多媒体+教育”已然成为教育领域的热门话题，多媒体应用技术成为通往当代教学的桥梁。室内体育技能教学作为学校体育发展进程中的革新与突破，挖掘教材结合运动技能迁移理论，充分利用多媒体辅助教学，合理融合动画与录像设置等资源手段将单个静态动作复合，创设新的教学环境优化技能学习、提高学生的学习积极性、激发学生的创造性思维、培养他们的形象思维与观察学习能力，令学生在生动形象、声色俱佳画中画中对动作技能认识更加清晰、直观、形象和准确，由感性上升为理性，提高技能教学效率。本文以剖析高中年级室内蛙泳腿部技能教学设计为例，课题是人教版《体育与健康》教材第十一章第二节的学习内容《蛙泳-腿部技能教学》，是单元设计中的第8-3课时，遵循学生运动技能形成的理论，逐步建立运动认知、动作联结和自动化三个阶段，探索多媒体辅助对本课教学目标、学习方式、教学过程、教学效果等要素的影响与变化。

• 多媒体辅助准备活动部分教学实例分析

(PPT1动画)

多媒体辅助教学：四种游泳姿势的动画、视频。

动作认知阶段：提高学生课堂学习注意力，增强游泳项目的感染力和游泳课的凝聚力。提高学生学习自信心，培养发现学习的能力。

阶段学习方式：演示法、体验学习法，引导学生利用课间时间小组合作、自主选择学习内容并亲自参与知识的建构，亲历过程并在过程中体验知识和体验情感。

阶段学练特点：四组学生依次起身站立在组长的口令指挥下完成各组展示。

教学效果：这样的课堂导入使参赛师生完成了“破冰”，有效激发了学生对上课产生一种“期待”，更有助于提高学生的课堂学习效率。视觉、听觉并用，进而激发学生的学习兴趣、求知欲望，增强学习动机，为接下来学习做铺垫。

• 多媒体辅助基本部分教学设计实例分析

多媒体辅助教学：分解与完整动作技能的动画、视频。

动作认知阶段：让学生理解腿部技能学习任务，初步认知蛙泳腿部动作基本技术要领，并形成学习的意向（形成运动表象）和期望（自我完成水平的估价）。腿部动作是推动身体前进的主要动力，一般分为收腿、翻掌、蹬夹水、滑行四个不可分割的动作阶段。

阶段学练方式：自主学习法，通过观察腿部技术动作的完整与分解教学视频，使学生建立具有内在学习动机基础上的“想学”。

阶段学练特点：站立式带着问题观察视频并回答问题，引出技能分解学习内容。

多媒体辅助教学：“水陆”技能动作的迁移对比“画中画”视频。

动作认知阶段：站立式完整蛙泳腿部技能动作，1收时脚尖勾住，脚跟贴近自己的臀部；2翻掌时，脚掌和小腿尽量外翻；3用力向外蹬，并保持脚尖勾的状态。

阶段学习方式：演示法、自主练习法，通过“水陆”技能动作的正迁移，跟着老师示范建立完整动作表象。

阶段学练特点：1练习过程中上举手臂保证游泳动作完整性；2学生动觉感受性差，整理协调用力和本体感觉性能力较弱，因此，在完成练习时，各个动作彼此孤立存在。通过“鸭子走勾脚翻掌”练习引出本节课教学重点翻脚的发力部位和方向。

教学效果：让学生直观、主动、立体全面的掌握动作，建立了正确运动表象提高教学效果。（运动表象是运动技能形成过程中一个非常重要的认知过程，运动表象的清晰度在很大程度上决定了技能形其中运动表象是成的速度与准确性。）

多媒体辅助教学：“水陆”技能动作的迁移对比“画中画”视频。

动作联结阶段：坐撑-贴地式蛙泳腿部技能动作，引入手掌比划动作迁移到腿部（见教案），1【翻脚动作练习】两手后撑于凳面，两腿自然并拢双脚伸直，大脚趾用力回勾外翻脚（两腿尽量不动）。2【定位翻脚练习】让练习者脚掌外翻坐于地上，同时两手

扶住自己的脚趾往内扳小腿与脚部内侧均贴地，两腿分开略与肩宽，保持定位姿势感受翻脚后的本位肌肉感。3【收腿翻脚组合练习】翻脚是收腿的继续，伴随收腿的完成，两脚向臀部收紧，大腿内旋膝盖内压，大脚趾发力，小腿向外翻，脚尖也同时向两侧外翻，使小腿和脚掌内侧正对蹬水方向，准备蹬水。4【蹬腿脚跟运动轨迹练习】蹬夹水是由髋部发力，是翻脚后带动膝、踝相继伸直的动作，以大小腿内侧、脚掌作快速有力的蹬夹动作，两腿随之并拢并略向下压，以形成最后鞭打动作。结合地面收腿、翻脚、蹬夹水三条脚跟运动轨迹图及口诀提示，初步体验感知练习蹬夹水动作方向与路线，引出本节课的难点。

阶段学习方式：演示法、自主练习法、讲解示范法。

阶段学练特点：1此动作主要解决学生翻脚时的发力的部位和方向，继而为收腿后的翻脚技术打下基础，实践教学中，这个动作练习的迁移作用很强。2此练习可帮助学生的小腿肌肉对翻脚感觉加深，加速翻脚动作的动力定型。3联合翻脚与收腿动作，4运用此图能控制学习脚跟的运动轨迹，突破难点。

教学效果：利用多媒体视频技能迁移引领，循循善诱把学生的学习探究活动逐步引向深入，进一步补充了教师讲解示范的“盲区”，解决重点，引出课的难点。

多媒体辅助教学：“水陆”技能动作的迁移对比“画中画”视频。

动作联结阶段：俯卧式蛙泳腿部技能动作，练习者一手抓同伴（对比水中池槽），身体俯卧桌面（反撑池边成俯卧姿势），另一同伴站在练习者身边进行保护与帮助，同伴两手可握于练习者踝关节处,让练习者两腿尽量伸直，保持好身体的平衡，时间可稍长一些，结合口令完成完整动作技能。

阶段学习方式：演示法、研究性学习、合作探究法、讲解示范法。

阶段学练特点：三人一组“模拟水环境”俯卧式合作练习，同步跟随多媒体播放，经过同伴反复练习反复纠错的过程，大脑对技术动作信息的分析、综合能力大大提高，促使练习者深入理解动作，知觉过程日益完善、准确，大小腿肌肉运动的感受性能逐渐提高，对腿部技术的重难点动作控制和协调能力逐步加强，在脑海里建立一个正确的腿部技术动作概念。

教学效果：这一阶段，通过反复练习，已经将腿部技术动作的各个分解部分联合成一个整体，练习者的动作灵活性、协调性、精确性明显加强。

多媒体辅助教学：“水陆”技能动作的迁移对比“画中画”视频。

阶段学习方式：演示法、合作探究法、讲解示范法。

阶段学练特点：陆上容易犯的错误练习动作与迁移到水中生成效果对比，如收蹬腿时臀部上下起伏，俗称“撅屁股”，有的练习者大腿收得过快，超过了身体的垂直线；有的练习者蹬腿时过度挺腹；也有的练习者不翻脚掌。

教学效果：通过正误对比更直观、生动地发现练习动作的不足，进一步在同伴的合作下完善动作。

多媒体辅助教学：“水陆”技能动作的迁移对比“画中画”视频。

初步自动化阶段：二人一组合作练习促使技能再巩固、再提高、再完善和再形成。

阶段学习方式：演示法、研究性学习、合作探究法、自主练习法。

阶段学练特点：大大减少练习者的意识对动作的支配和控制作用，练习者可以通过情境的变化、同伴的提醒迅速、准确、自动化的察觉到自身动作情景，并能纠正错误动作，进而向动作协调流畅自如靠近。

教学效果：部分练习者开始进入初步的自动化阶段，能够很好的完成翻脚的发力部位和方向，以及蹬夹水动作方向与路线。

多媒体辅助运用：课课练、放松拉伸、评价环节同步视频。

阶段学习方式：演示法、讲解示范法、自主练习法。

阶段学练特点：1充分利用游戏竞赛启动核心肌群及腿部力量，提高学生的身体素质。2针对性的放松拉伸练习能促使肌肉更有弹性，对肌肉力量和动作速度均有促进。3师生自评、互评本课学习内容并通过引出借助浮板完成水中推进，再次升华主题，强化腿部技术动作的重要性。

教学效果：强化学生腿部、腹部的肌肉力量，并在游戏的完成中提高其灵敏素质与协调性，同时培养学生勇敢表达、善于思考、团结协作、超越自我的意志与品质。

     本节课将多媒体信息技术手段与学科技能实践课程有效融合，通过拍摄的精彩图片、教学视频结合教师的专业讲解示范使学生直观、形象、生动地了解并形成正确技术概念，建立体育技能中关键的本位感觉，促使学生能自觉意念、体会和理解技能原理的来龙去脉；丰富多样的变化练习方式培养学生进行创造性的自主发现和自主探索，充分体现学生主体作用，提高学习的内驱力，建构出课堂灵动、真实、高效的学习环境，实现理论与实践的完美结合，形成师生之间动态信息交流的学习共同体。

同时，后期教研团队还试图将本节课有目的的设计同步摄录学生练习的片段，作为教学评价的第一手资料。真正将多媒体教学手段作为促进学生自主学习的认知工具和情感激励工具，鼓励学生更积极的进行自评、互评，将合作学习、资源共享等学习功能发挥到极致，



高一《蛙泳》腿部技术动作课时教案