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     以阳光体育为平台提升学生的专注力为指导思想，进一步规范学生的行为，提升跑操质量，经体育组成员讨论特制定以下优化方案：

一、跑操音乐

　　自选自编曲名《活力无限》为跑操伴奏音乐，音乐特点节奏感强、轻松欢快、富有时代气息，与高中生的身心健康发展相吻合。

二、疯狂英语，学生读书要求：

    双手持书的左右两侧中部，四指并拢内曲用虎口夹书、大小臂夹角90度、肘关节与肩平行稍向外展、头部稍抬起、书与眼睛的距离保持在25公分。

三、集合时间、跑步动作、队形及相关要求：

　　1、集合时间、要求在运动员进行曲结束之前集合整理好队伍。

    2、跑操时要求抬头挺胸、目视前方，两手握拳、拳心向内全背向外，离心窝一拳头的距离，大小臂90°夹角，以肩为轴小幅度左右交替摆臂。摆臂时要求做到前摆手的手臂接触到前面学生的后背并且要求步伐轻快，跟上音乐节奏。

    3、各班横排6人，站在跑道的3、4、两道，横排距离要求肩并肩，纵队前后间隔15公分的距离。

    3、体育委员在跑操过程中要求口令指挥学生调整队形，踏上音乐节奏。

　　4、每个班外道排头第一名同学要求佩戴班牌。

四、学生会评分要求：

　　1、学生会统一佩戴袖章上岗。

　　2、严格按照评分细则进行评分。

　　3、第二天公布评分结果在公布栏。

五、出勤考核

　　1、每次班级满勤加3分。

　　2、每班缺3人以内不扣分。

　　3、每班缺3人以上，每人次扣2分。