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夯实基础，提升能力，以良好的心态备战一轮

——2019届高三物理一轮复习指导

高二物理组  张金莲

为使同学们尽快适应一轮复习节奏，做到复习有序、有方、有效，为夯实基础知识、提升学科能力、提高理综成绩奠定基础，特将物理复习安排、流程、注意点、资料使用等予以说明。

一、两轮复习安排及要求

一轮复习（6月中旬到3月中旬）：一轮复习历时8个月，占高考总复习时间的80%，是整个复习中最基础、最重要的环节，按章、单元结合教材进行考点复习，理解、掌握基本概念（定义及定义式、单位、矢量性、物理意义等内容）、基本规律（定理、定律的实验基础、基本内容、公式形式、适用条件等）和基本解题方法与技巧，是扫除知识结构中的障碍、弥补高一和高二知识缺陷、弄清知识之间的联系、构建扎实的知识网络、形成较强的分析物理问题能力的重要阶段。

资料的使用：（1）《三维设计》一轮资料：第1课时——全章基础知识与方法复习、识记、理解（对应资料每一章各个单元的“课前回顾•基础速串”“课堂提能•考点全通”等）→第2课时——第一个专题习题训练（对应资料本单元的“题点全练”“典例”“例题”等，用作业本完成）→第3课时——评讲、展示练习（注意及时更正在资料上、整理在整理本上）→第4课时——章第一个专题“课时跟踪检测”练习→第5课时——评讲、展示第4课时练习（注意及时更正、整理）→进入下一个专题。（2）学科自主拓展套题训练：一轮复习时间比较长，自然地遗忘是必然的。复习过的内容，不时常温习到二轮复习已遗忘得差不多了。比较有效的方法是在一轮复习过程中坚持自主进行学科内套题综合训练，每周一套（或者一套选择题+实验题+一道计算题），可以一直坚持到12月底。（3）理科综合自主拓展套题训练：三科综合的答题需要经过多次训练总结、摸索出适合自己的答题策略，学校通常在11月开始理科综合训练。1月开始可以每周自主进行一套理综套题训练。套题避免偏、难、怪，优秀模拟试题汇编、高考真题汇编、金银卷较好。对多数同学来说，花大量宝贵时间去攻难题，不仅低效，引起的不良情绪会影响到整个复习节奏。

二轮复习（3月下旬到5月底）：二轮一是进行专题复习，将打破章节之间的限制，主要从学科知识、方法的角度设置专题进行复习，突出主干知识、热点和重点内容，进一步提升学科综合能力；二是适当配合模拟卷进行实战练习，提高应试能力；三是再次梳理主干知识，再练错题，查缺补漏，以充分的准备、平和的心态应考。正常情况下，高考成绩都是每个同学的最好成绩。

二、复习中要特别注重的几个方面

1.夯实基础知识、注意主干知识。主干知识是物理知识体系中最重要的知识，学好主干知识是学好物理的关键，是提高能力的基础。综合复习不同于新课的学习，同学们在备考复习中不仅要识记，更要加强理解、熟练运用，并联想所学（必修1、必修2、选修3-1、选修3-2、选修3-4、选修3-5）的全部内容，明确知识点之间的内在联系，形成系统的知识网络。

2.注重学科思想方法的掌握。学习物理的目的，是要在掌握知识的同时，领悟其中的科学方法。部分同学之所以感到物理难学，问题就在于没有掌握物理学科科学的研究方法，只是机械记忆套公式。在一轮复习过程中要适时地将科学方法如：理想化模型法、整体法、隔离法、图象法、逆向思维法、演绎法、归纳法、假设法、排除法、对称法、极端思维法、等效法、类比和迁移法等进行归纳、总结，消化吸收，领悟其精髓，提高解题能力和解题技巧。

3.研究题型，分类归档，注意解题方法和技巧的训练和归纳。高考把能力考查放在首位。很多试题是对同一知识点的考查，这就要求我们平时力求一题多解，一题多变，多题归一，提高以不变应万变的能力。学会解传统的基本题，以基础题训练提炼方法，培养正确的解题习惯(一般程序：文字→物理情景→物理模型→物理过程特征→物理规律→物理方程→数学解答→物理判断)。用翻新题进行训练，以求真懂，克服思维定势。要养成主动参与，积极思考的良好习惯，提高从原始题目中采集信息、处理信息，建立与题目相对应的物理模型的能力。

4.注重实验复习，提高实验变通能力。实验复习的基础是复习好高考规定的课本中的实验，高考的实验题都是以规定实验中的原理、方法和器材为基础编写出来的。复习课本实验要依据进行实验的基本程序：实验目的→实验原理（原理式、原理图）→确定待测物理量和数据处理方法→确定实验器材→设计实验步骤→误差来源（系统误差和偶然误差）→合理的改进。每一个环节都要理解清楚，在透彻理解的基础上培养和提高运用实验思想方法设计新的物理实验的能力。

5.加强应试能力的培养。（1）审题能力的培养。审题是解题的关键，解题提速不能建立在删减审题时间的基础上。审题能力是一种综合能力，它包括阅读、理解、分析、推理等多种能力，也包括严肃认真、耐心细致的态度等非智力因素。提高审题能力要注意以下几个方面：①对关键词句的理解（边读题边标记）；②对隐含条件的挖掘；③对干扰因素的排除。（2）解题的规范化训练。解题的落点是书写表达的简洁性、规范性。解答的过程就是展示自己思维水平和良好习惯的过程，同时以最短的时间获得较高的分数。减少失分就是得到高分，要把该得的分得足，不要为了节省时间而略去必要的中间过程，只写几个光秃秃的公式和结果，因为阅卷时是依据评分标准按得分点一步一步给分的。（3）合理分配答题时间。一份高考试题，难、中、易分数分配约为3：5：3，即中、低档题（主要是考查基础知识部分）占80％(88分)，难题只占20％（22分）。所以，从现在开始，无论平时作业、滚动训练还是自主进行的套题训练，都要当作大型考试落实答题时间的分配原则，始终坚持先易后难，敢于放弃，做对会做的题，拿到该拿的分数。这样，成绩就不会低，也不会留下遗憾。

6．相信自己，提高独学能力。两年生本课堂模式的学习，同学们储备了一定的基础知识，也具有了一定的独立学习能力，迫切需要更多的时间训练、思考、消化、整理。依赖老师讲解和同学的展示越多，自己越懒惰，效率越低。听懂与会做之间有好长好长的距离，亲自做会更有效。作业批改或对答案后，要养成走两步的习惯，第一步是自己消化、小组研讨先更正或重做，第二步是在展示后把有价值的题及时记到错题档案上。定期再做错题，保证练习的真收获。

7．调整好情绪，充实备考过程。复习备考有计划，作息时间有规律，每天完成预期任务有收获，备考过程充实，自我感觉好，就是高三复习备考中保持良好心态的良方，情绪就不容易受其他因素的干扰。高三并不可怕，高三也没有预想的那么苦，那么累，这要看你怎么度过高三。高三是充实的，经历高三是一份宝贵的财富。信心、意志、毅力、心态是提高复习质量和考试成绩的重要前提，以充足的信心、良好的心理准备迎接高三，你的备考之路一定是充实而有效的。