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寒风刺骨的训练场，枪声，呼吸声，风声，如何排除声声干扰，专注调整呼吸，自然击发，是个技术活。可以说，上海女排各个环节都比较出色，是今年联赛的第一夺冠热门。手榴弹在实战中的作用众人皆知，投的远还不够，关键还要投的准，投得远是基础，投得准更考验官兵对“麒麟臂”的掌控能力。